グリーフタイムとは

 

◆グリーフを大切にするということ

 

 グリーフとは、大切な人やモノを失うことによる反応やその過程のことを言います。大切な人やモノを失うことによって、人は様々な気持ちを抱きます。悲しみや怒り、罪悪感や無力感、時には安堵感を抱いたり・・・それらは人によって本当に様々で、一人ひとり違います。その気持ちには間違っていたり、おかしかったりするものはなく、そのひとつひとつが大切なものです。ずっと続く気持ちもあれば、時の流れと共に落ち着いてくる気持ち、何かをきっかけに強く出てくる気持ちもあります。また、生活や価値観にも変化があるかもしれません。失った後の人生を歩んでいく過程もまた一人ひとり違い、そのすべてが大切なものです。  

 

<グリーフカラー:例>  

 

◆グリーフタイムについて

 日々の暮らしに追われるとそんな自分のグリーフになかなか目を向けにくくありませんか。お寺という場に身を置き、“日常”から少し離れて、あなたらしくグリーフを大切にする時間、それが「グリーフタイム」です。無理やり自分の気持ちを忘れようとしたり、乗り越えようと無理をするのではなく、ちょっと立ち止まって、その時々の自分自身を静かにそっと見つめ、失った大切な人と対話する…そんな時間と場所になればと思っています。